Fazer ioga pode ser uma boa maneira de se proteger contra
doenças cardíacas, especialmente para quem não pode fazer exercícios pesados,
de acordo com uma pesquisa feita na Holanda.
Segundo uma revisão de 37 estudos envolvendo cerca de 3 mil
pessoas, a ioga foi associada a uma redução de fatores de risco cardíaco, como
pressão arterial elevada e colesterol
Mas a prática não conta para as recomendações de atividade
física semanal.
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Nada A DeClarar no Momento, Blog em Construção
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